Werde besser in dem
was du machst
Sei es im Gym, beim Tanzen, Golf, Deine Konzentration, im MMA, bei der Arbeit oder im Alltag
Dein Trainerteam
Tom-Tom Steiner
Trainer
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben. Gerade heute, in dieser chaotischen und kopflastigen Welt, führt uns Achtsamkeit (wieder) in ein friedvolles Leben zurück. Seit meiner Jugend trainiere ich Kampfkünste wie Süd-Shaolin Kung-Fu, klassisches Boxen, Grappling (MMA), Luta Livre, Brazilian Jiu-Jitsu und WingTsun. Doch erst in I Liq Chuan / Zhong Xin Dao habe ich die Zusammenhänge zwischen einfachen Bewegungen, der Aktivierung des Körpers und dem daraus resultierenden Wohlbefinden entdeckt. Diese Kunst bereichert mein Leben – und deshalb möchte ich sie weitergeben und lehren.
Arthur Lahni
Trainer
Meine Reise durch die Kampfkünste begann mit Hung Gar Kung Fu. Bereits früh trainierte ich junge Erwachsene und vor allem Menschen, die ihre Kraft und Beweglichkeit bis ins Alter erhalten möchten. Nach dem Erhalt des schwarzen Gürtels erweiterte ich meine Fähigkeiten mit Wing Chun und später Escrima.
Neben meinem Interesse an der Kampfkunst biete ich Personal Training sowie Rückenkurse in Unternehmen an – mit einem klaren Schwerpunkt auf funktionalem Training – und arbeite als Sportfachkraft mit geistig behinderten Menschen.
Nun hat mich meine Reise zu I Liq Chuan / Zhong Xin Dao geführt – eine Disziplin, die mich durch ihre außergewöhnliche Bewegungseffizienz sowohl physiologisch als auch kämpferisch überzeugt.
Werde besser in dem, was du machst!
Entdecke und verstehe die Biomechanik Deines Körpers mit einer einzigartigen Trainingsmethode.
Stärke deinen Körper, schärfe Deine Wahrnehmung und finde Balance in Präzision.
Starte jetzt durch und melde Dich an!
Angebote
Chi-Gong Morning Class
Beginne Deinen Tag mit Chi-Gong – sanft, klar, energiegeladen. Ganzkörperbewegungen, ruhige Atmung und Fokus bauen Ruhe und Vitalität auf. Starte gelassen in den Morgen – das stärkt Körper, Geist und Konzentration. Entdecke innere Balance, verbesserte Beweglichkeit und eine klare Tagesführung. Beginne jetzt Deinen Morgen mit Chi-Gong und fühle den Unterschied.
I Liq Chuan
Fließende, natürliche Bewegungen mit Fokus auf Atmung, Körperbewusstsein und inneren Kraft. Wir üben Achtsamkeit in jeder Bewegung, beobachten Geist und Körper im Hier und Jetzt, und verbinden Atmung mit sanften, ruhigen Abläufen. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene – gemeinsam fließen lernen, innere Ruhe gewinnen und die Präsenz stärken, in Solo – und Partnerübungen. In Vormittags- und Abendkursen. Probetraining nach Absprache möglich.
Kindertraining
Für Kinder bieten wir Kung-Fu mit Herz: spielerisch, kraftvoll und mit dem Ziel, Selbstbewusstsein und innere Stärke zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – verbunden mit Achtsamkeit und Respekt. So lernen die Kinder, Grenzen zu setzen und zugleich ein achtsames Miteinander zu leben.
Trainingszeiten
Chi-Gong Morning Class
Montag bis Freitag:
8:30 bis 9:30 Uhr (nicht während der allgemeinen Schulferien in Baden- Württemberg)
I Liq Chuan
Montag
18:30 bis 20:30 Uhr
Mittwoch
18:00 bis 20:00 Uhr
Kindertraining
in Planung voraussichtlich Mittwoch Nachmittag
Trainingsstudio Oststadt
Alle Kurse finden in unserem Trainingsstudio in der Oststadt statt:
Georg-Friedrich-Straße 24
76131 Karlsruhe – Oststadt
Tritt einfach ein, wir freuen uns auf Dich!
Kontakt
Telefonnummer: +49 176 62070123
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